TIPS BERSEPEDA YANG AMAN

Anda hobi bersepeda? Ya,
olahraga satu ini memang
mengasyikkan, selain bisa
menjaga kesehatan tubuh,
bersepeda juga dapat
mengurangi pencemaran
lingkungan. Pasalnya, berbeda
dengan kendaraan lainnya,
bersepeda hanya mengandalkan
energi untuk mengayuh
pedalnya, sehingga tidak
dibutuhkan sumber energi yang
dapat menyebabkan
pencemaran lingkungan.
Namun sayangnya,
bertambahnya jumlah
penduduk, semakin membuat
padat kawasan pemukiman.
Akibatnya, tempat-tempat
khusus untuk bermain sepeda
pun tergusur oleh rumah-rumah
dan bangunan kantor. Alhasil,
jalan raya akhirnya dijadikan
alternatif untuk bersepeda.
Bersepeda di jalan raya memang
memiliki risiko yang tinggi. Nah,
agar tidak terjadi hal-ha l yang
tidak diinginkan, beberapa tips
bersepeda di bawah ini mungkin
dapat Anda jadikan panduan.

1. Berpakaianlah dengan benar.
Pakailah helm dan pakaian
berwarna terang. Pada
musim hujan, gunakan jas hujan
yang tidak mengganggu
kenyamanan,
keseimbangan, dan kendali Anda
di atas sepeda.

2. Patuhi rambu dan peraturan
lalu lintas. Tak ada bedanya
dengan pengguna jalan yang
lain, bersepeda di jalan raya juga
harus mematuhi rambu dan
perturan lalu lintas.

3. Jangan pernah bersepeda
melawan arus jalan. Pengemudi
kendaraan bermotor tak
akan memerhatikan sepeda yang
melaju di jalur jalan yang salah.

4. Jangan memakai headphone
(earphone). Pakailah helm,
jangan menggunakan peranti
headphone (dari walkman
maupun handphone ). Menurut
beberapa penelitian, telinga
yang tertutup rapat bisa
mengurangi keawasan keadaa n
sekelilingnya.

5. Siapkan kedua tangan untuk
mengerem. Anda mungkin tak
bisa langsung berhenti
jka mengerem hanya dengan
satu tangan. Jangan bersepeda
terlalu dekat di
belakang kendaraan lain, dan
pada musim hujan selalu siapkan
jarak aman
pengereman karena rem selalu
menurun efisiensinya manakala
basah.

6. Perhatikan jalan di samping
dan belakang Anda. Belajarlah
memindai keadaan jalan di
samping dan di belakang Anda
tanpa harus kehilangan
keseimbangan dan kendali
Anda pada sepeda.

7. Jangan menyalip dari kiri.
Pengemudi kendaraan bermotor
biasanya tidak akan
menduga kalau ada sepeda yang
menyalip dari kiri, sehingga
mereka juga tak siap
dengan situasi terburuk yang
muncul dari keadaan ini.

8. Jangan melewati garis
pembatas jalan. Manakala
menyalip, pastikan Anda tidak
melewati garis pembata s jalan.
Demikan halnya manakala lalu
lintas dalam keadaan
padat.

9. Gunakan lampu di malam
hari. Selain membantu Anda
buat melihat arah dan kondisi
jalan, lampu membantu
pengemudi kendaraan lain di
depan untuk melihat
keberadaan Anda. Tambahkan
juga lampu di bagian belakang
sepeda, atau
sekurang-kurangnya reflektor.

10.Gunakan tangan Anda untuk
memberi tanda. Gunakan tangan
untuk memberi tanda
kepada pengguna jalan lain
tentang ke arah mana Anda
akan melaju. Ini memang
aturan tak tertulis bagi pengguna
sepeda, tetapi penting bagi
keamanan Anda
sendiri.

11. Rawat dan jagalah kondisi
sepeda Anda. Lakukan
perawatan rutin sehingga sepeda
Anda bisa berjalan dengan aman
dan nyaman. Gantilah rem dan
ban secara berkala.

Merawat sepeda itu mudah,
Anda bisa belajar dan
melakukannya sendiri.
.
AYO..GOWES...
.